שאלה על דופק גבוה בזמן אימון

שלום.
אני בן 31, בריא בדרך כלל. לפני כחודשיים התחלתי להתאמן בהליכות מהירות ובריצות קצרות ואיטיות (כ- 3 קילומטרים) כפעמיים בשבוע. השבוע במקרה מדדתי דופק באמצע הריצה, כשאני לא מרגיש שאני מתאמץ, מתנשף או מזיע, עבר רק 1.5 ק"מ, ולהפתעתי גיליתי שאני על דופק של 190. מיד עברתי להליכה עד הסוף בדופק ממוצע של 140.
אציין שלפני כשנתיים עברתי בדיקה אגרומטרית ולמרות שהכושר הגופני נמצא ירוד, הבדיקה יצאה תקינה.
האם זה טבעי?
האם זה מסוכן להסתובב באיזורים הגבוהים של 190? ומה הם הסיכונים?
בעבר הרחוק הייתי חייל קרבי, כך שכושר היה לי פעם...
תודה