שאלה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • שאלה
    דד
    02/03/2010

    לאחר שאני עושה עושה פעילות כוח לרגלים קשה לי לעשות פעילות אירובית כמה ימים לאחר האימון, מה ממומלץ לעשות (להתעלם מהקושי ובכל זאת לעשות או לחכות עד שאני מרגיש מוכן?)

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    שאלה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אימון

    שי אלנקרי
    03/03/2010

    שלום,
    סביר להניח שהאימונים שאתה מבצע לרגליים עצימים מידי ואולי גם לא מתאימים לך. תנסה להוריד מעצימות האימונים בכדי שתוכל לבצע גם את אימוני האירובי לאחר מכן. תנסה לבצע גם מתיחות ובמידת הצורך אמבטיה חמה.
    שיהיה בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו