אמון במכשיר רטט

אימון במכשיר הרטט עשוי לעיתים אצל חלק מהמתאמנים להוות אימון משלים. מדובר במתאמנים עם בעיה רפואית מסויימת או לחלופין ספורטאים בתהליך שיקום וכדומה. אימון הרטט אינו יכול להחליף אימון רגיל מכיוון שהתוצאות אינן זהות כלל וכלל. טווחי התנועה ההשפעה על חוזק של מערכת שלד-שריר, העלאת הגמישות כתוצאה מביצוע טווחי תנועה מלאיים של השריר בתרגילים השונים, שיפור הפונקציונליות היומיומית, העלאת חילוף החומרים ועוד ועוד.
לסיכום, אם הנך מעוניינת לבצע אימון זה כאימטון משלים - בסדר, אך אם הנך מעוניינת שאימון הרטט יהיה האימון העיקר קחי בחשבון את המצוין לעיל.\בהצלחה.