שחייה כריפוי

פעילות גופנית במים היא נהדרת
1. הליכה נמרצת במים בגובה חזה - כתף
2. בצעי כל סגנון שנוח לך , רצוי לשנות סגנונות.
3. בשחיית חזה אם את לא מכניסה את הראש למים יתכנו רגישיויות בגב תחתון
4. לצערי אין ספורט שיכול לעזור - מה שאפשר לעשות עושים. ממליץ לקחת נודל - מצוף ארוך ולבצע בו תרגילים במים - את יכולה לקחת שעור איך לחזק אצל הידרוטרפיסט במרכזי שיקום ואז לעבוד לבד
בהצלחה - לא לוותר