תרגילים למותניים

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • תרגילים למותניים
    דר
    19/10/2007

    היי
    אני בת 16 גובה 1.71 ושוקלת 55.
    בשנה האחרונה השמנתי 7 קילו והייתי רוצה מותניים צרות יותר.
    אני בדיאטה עכשיו על מנת לרדת 5 קילו,, והייתי מעוניינת לדעת איזה תרגילים כדי לבצע כדי להצר מותניים?
    ואם צריך מכשירים אני במכון כושר, רוקדת ומתעלמת הרבה.
    תודה =]

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    תרגילים למותניים

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אין הרזיה נקודתית

    אהרון
    19/10/2007

    את לא יכולה לבחור באיזה חלק גוף תורידי שומן. רק הרזיה כללית עוזרת אבל גם מבנה הגוף הוא גורם דומיננטי. תרגילים נכונים (מדריך חדר הכושר ילמד אותך) מחזקים את השרירים אבל רק מאזן קלורי שלילי מוריד את אחוז השומן.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תרגילים למותניים

    עופר קיס
    21/10/2007

    אין אפשרות להצר מותניים כיוון שרוחב עצמות האגן הוא נתון מולד. ניתן לרדת באחוזי שומן בכל הגוף עקב תזונה ופעילות
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו