יעוץ ספורט

שלום רב ושבת שלום,
אני בן 16 גובה:1.67 משקל:55 דק במבנה גוף קטן מאוד הגב שלי נפול קצת הכתפים כזה.
רציתי להתיל לעשות ספורט רציתי לדעת עם יש בכלל אפשרות שאני יפתח שרירים? כי אני ממש רזה אני רוצה להתחיל לעשו ספורט לפתח שרירים בבטן ידים, כתפים, הכל ,בעיקר בטן
איזה ספורט אתה ממליץ לי הכי הרבה?
מכון כושר למשל ההליכון האופנים וכל הדברים האלה מורידים במשקל אני לא רוצה עוד לרדת במשקל אולי מעט בבטן והמשקולות פוגעות גדילה יש לי עוד שנתיים לגדול על מה אתה ממליץ לי הכי הרבה?

חשוב לציין כי הידים שלי המפרק של כף היד ממש צר אתה חושב שמאימונים הוא יכול להתרחב?
שרזים כמוני יש אפשרות לפתח שרירים

מצטער אני פשוט חיב לעבוד על זה אני נכנס לשואו ביז =]

תודה רבה,
שבת שלום.