מבקשת עזרתכם...

שלום,
אני מתאמנת כבר מספר שנים, לאחרונה התחלתי להתמיד במערך האימונים שכולל 5 פעמים בשבוע אימון אירובי (מסילה וקרוסטריינר). ו 3 ימים בשבוע אימון כוח הכולל משקולות.

שאלתי היא - לאחר האימון האירובי אני מרגישה לעיתים תכופות סחרחורת וחולשה. בעקרון יש לי לחץ דם נמוך, ורציתי לדעת האם אימון מהסוג שפירטתי קודם עלול לתרום להורדת לחץ הדם... באם התשובה חיובית - מה ניתן לעשות כדי להמשיך בשיגרת האימונים הנ"ל ללא תחושת חולשה.

תודה!