"צמיג" במותניים

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

"צמיג" במותניים
חסויה
21/10/2007

היי אני חדשה בפורום ואני לא יודעת אם השאלה שלי שייכת לפורום אבל אני אנסה =]

אני בת 15 שוקלת 64 וחצי קילו...שבמילים אחרות זה עודף משקל ואני כרגע מנסה להוריד את המשקל בעזרת אכילה נכונה.הבעיה שאני לא עושה הרבה פעילו ת גופנית..זאת אומרת פעמיים בשבוע אני הולכת לחוג ריקוד ופעם בשבוע הליכה של חצי שעה..האם זה מספיק?

והאם זה הגיוני להעלות טיפה במשקל בהתחלה בגלל "מסת שריר"? מתי מופעלת מסת שריר?

ועוד שאלה אחרונה: יש לי צמיג במותניים..איך ניתן להוריד אותו? אומרים שזה הרוב שומן אבל איך ניתן לחזק את האזור הזה?

תודה =]

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
"צמיג" במותניים

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
צמיגים במותניים
עופר קיס
21/10/2007

לא הגיוני להעלות משקל כיוון שאת שינית תזונה והתחלת פעילות אירובית
לא כמות הפעילות היא מינילית. תוסיפי עוד פעמיים הליכה של 30 דקות
אפשר לחזק את איזור הבטן על ידי תרגילי בטן ישנים ותובים , אך הירידה בשומן תתבצע עקב ירידת אחוז שומן כלל מערכתית
בהצלחה

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום