שאלה על תזונה ועוד דבר.

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • שאלה על תזונה ועוד דבר.
    young
    27/04/2010

    שלום!!!
    נרשמתי לחדר כושר קודם כל למטרת הורדת משקל ואחר כך בשאיפה גם לעצב את הגוף. כעת אני מתאמן בתוכנית קלה יחסית: אארוביקה 30-50 דקות, חזה,כתפיים,משקולות ובטן.
    האם כשאני מתאמן למטרת הורדת משקל אני צריך לאכול כמות מסויימת של חלבונים ביום? למרות שיש לי מסה טבעית שאני רוצה לעצב ולא להתנפח.
    תודה!!!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    שאלה על תזונה ועוד דבר.

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • חלבונים

    עופר קיס
    27/04/2010

    בוודאי. - אכילה מאוזנת עם חלבון בבוקר צהריים וערב תספק

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו