לשי אלנקרי ייעוץ - המשך

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • לשי אלנקרי ייעוץ - המשך
    ע
    04/05/2010

    תודה רבה.אך רציתי לשאול אותך אם עלי כרגע להוריד שומנים וכל זה על מנת להוריד את הבטן או שבשביל להתחטב יותר ולבנות שריר אני צריך לשמור על המשקרל הנוכחי ואפילו לעלות עוד? אני לא הבנתי איך זה עובד.

    כי כרגע המצב הוא שאני מתחיל לבנות את השרירים רק. לא רוצה שזה ייעצר או משו אך רוצה קוביות בבטן
    מה אתה חושב שהכי טוב לעשות?
    תודה רבה שוב פעם

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    לשי אלנקרי ייעוץ - המשך

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • ייעוץ -המשך

    שי אלנקרי
    05/05/2010

    היי,
    הייתי מציע שתשלב בין אימוני הכוח לבין הפעילות האירובית והתזונה הנכונה. התוצאות הכי טובות יגיעו רק אם תשלב את שלושתם יחד. לבצע רק אחד או שניים מהפעילויות ללא השילוב בין השלושה תאט את התהליך ואף עשויה להוביל אותך לתוצאה הרצויה בזמן רב יותר אם בכלל.
    שיהיה בהצלחה בהמשך האימונים, אשמח לשמוע על התקדמותך.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו