התייעצות לגבי מכשירים

הערותי...
1. איני מכיר את המכשירים הללו באופן ספציפי אך אומר שלמרות ששימוש במכשיר הסטפר מפעיל את קבוצת פושטי הירך (שרירים המשתרעים בחלקה האחורי של הירך) חייבים לבצע תרגילי חיזוק במקביל. אילולא כן ההשפיעה על הטונוס או על העלייה במסה - לא גבוהה.
2. במקרה והנך רוכשת אחד מהסטפרים בכל מקרה תבצעי תרגילים מתאימים כגון: מכרעים, סקווט או פשיטת ירך בעמידה עם ממתח גומי על מנת לחזק השרירים הרלבנטיים.
3. ניתן לפנות גם לייעוץ לחברות ציוד גדולות בארץ כמו בש גל הנמצאים בבני ברק או אנרגים הנמצאים בהרצלייה ברחוב יורדי הסירה.
בהצלחה