תרגילים לחיזוק הבטן התחתונה ..

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • תרגילים לחיזוק הבטן התחתונה ..
    שרון
    16/05/2010

    יש כאלה ?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שרירי הבטן

    איתי הר-ניר
    16/05/2010

    קיר הבטן הקדמי מורכב מ 4 שרירים עיקריים.
    כל השרירים פעילים בכל תרגילי הבטן.

    יש אף שיאמרו שהמושג "בטן תחתונה" אינו נכון כלל.

    יש להקפיד להתאמן על שרירי הבטן ככל שריר אחר, עם ימי מנוחה מתאימים.
    כמו כן אין טעם "לטחון" מספר רב של תרגילים וסטים.

    כמו כל תרגיל אחר, יש להקפיד על שליטה בטכניקה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו