בטן ומותניים

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • בטן ומותניים
    יסמין
    28/10/2007

    היי ..
    אני בחורה רזה ברוב חלקי הגוף אבל יש לי קצת בטן ושומן מיותר במותניים.
    רציתי לדעת האם ריצה של שלוש פעמים בשבוע תוריד לי את השומן העודף במותניים ובבטן או שאני צריכה לעשות תרגילי כושר ממוקדים על האזורים מהם אני רוצה להוריד?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    בטן ומותניים

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אין הורדת שומן נקודתית

    אהרון
    28/10/2007

    מומלץ לעשות תרגילים לחיזוק ופתוח השרירים באותם המקומות אבל הם לא יורידו שומן. רק הרזיה כללית תעזור. פעילות אירובית אפקטיבית עם תזונה נכונה ירזו אותך. גם פעילות בונה שרירים נחוצה לצורך שמירת מסת השרירים שאחרת היא תרד יחד עם השומן.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • בטן ומותניים

    עופר קיס
    28/10/2007

    פעילות אירובית ותזונה, יורידולך את אחוז השומן. על בטוח. שאר התרגילים יחזקו אותך ותראי יותר אתלטית
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תודה רבה :)

    רות
    29/10/2007

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו