שאלה לגביי מכשיר

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

שאלה לגביי מכשיר
אני
22/05/2010

שלום,
מכשיר שנקרא ab circle pro, לעיצוב וחיטוב שרירי הבטן,
מחזיקים בידיות, עומדים עם הברכיים על הרגליות ("עמידת 4"), ומסובבים את האגן לצדדים בתנועה סיבובית, ימינה ושמאלה, 180 מעלות. יכול להיות שזה פוגע בגב הפעילות הזו?
כתוב שלנשים בהריון המכשיר לא מומלץ, אפשר להבין למה, אבל מה עם אנשים מבוגרים או ילדים בגיל ההתבגרות? ובכלל לכל גיל, יכול להיות נזק לעמוד השידרה?
תודה

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
שאלה לגביי מכשיר

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
לאני
ד''ר איתי זיו
22/05/2010

להלן הערותי...
1. המכשיר מיועד לחיזוק שרירי הבטן האלכסוניים בעיקר וזוקפי הגו העמוקים.
2. ביצוע התרגיל באופן לא מבוקר ומהיר לא מומלץ למתאמנים מן השורה בכלל ולמתאמנים עם בעיות בעמוד השדרה, נשים בהיריון, מתבגרים, מתאמנים מתחילים - בפרט.
3. היי בטוחה שהדוגמנים המצולמים בכל המכשירים השונים לא הגיעו לתוצאות רק באמצעו השימוש במכשיר מסוים אלא באימונים ותזונה מתאימים.
4. למתאמנים עם שרירי בטן וזוקפי גו חזקים במיוחד אין מניעה לבצע את התרגיל המצוין. תוצאות דומות ניתן להשיג באמצעות התרגילים הבאים:
כפיפת גו באלכסון, בתליית גוף גלגול אגן לאחור באלכסון, גשר צידי על גבי הקרקע.
כפיפת גו צידית בכסא רומי
בעמידה -רוטציה בעמוד השדרה עם פולי אמצעי
ויש עוד רבבות תרגילים שניתן לעשות על מנת לחזק את השרירים האלכסוניים.

בהצלחה

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
ובמקרה של
אני
22/05/2010

עקמת גבית ומותנית קלה, לא מומלץ להשתמש במכשיר? זה יכול לעשות נזק?
(להתחיל באופן איטי והדרגתי, 3 דקות כל יום)

תודה רבה על התשובה המפורטת.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום