שאלה בקש למכשיר כושר

איני מכיר אישית את הערכה הספציפית אך אציין מספר נקודות...
1. לא ניתן לחטב אזור באופן ספציפי. שינוי באסתטיקה הגופנית מושג בצורה טובה רק בטיפול מערכתי של הרכב הגוף ושיפור הכושר הגופני כאחד.
2. יש מספר מכשירים כיום בשוק המושתתים על פולסים חשמליים. פולסים אלה אינם משפיעים על אחוז השומן. לשם כך יש להקטין את ההכנסה הקלורית ובמקביל לבצע פעילות גופנית מתאימה.
3. על מנת לגרום לשינויים יש לבצע תרגילים שונים בטווחי תנועה גדולים מומלצים של השרירים הספציפיים.
4. מזיק - לא. קצת חבל על הכסף..

בהצלחה

באחד מאימוני הרגלייים אני אעשה הליכה מהירה ובשני ריצה.