התייעצות

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • התייעצות
    יוסי
    23/05/2010

    אני בחור בן 24 מתאמן די זמן בחדר כושר,
    עקב החלפת עבודה אני כנראה יהיה צריך לוותר על המכון , בגלל שיש לי הרבה משמרות
    אני רוצה עדיין לשמור על כושר
    לכן אני רוצה להתאמן בבית
    האימונים שאני מתכנן הם לעשות : מתח ,כפיפות בטן, כפיפות חזה,ומקבילים,
    האם מ4 פעולות האלה + תזונה נכונה אני יכול לשמור על כושר ומסת שריר?


    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    התייעצות

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שמירה

    עופר קיס
    23/05/2010

    כן ניתן. רק צריך לוודא שאם ניתן לבצע 12 חזרות ומעלה ( למעט תרגילי בטן) יש להוסיף התנגדות
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו