העלאת משקל לאחר תחילת פעילות

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • העלאת משקל לאחר תחילת פעילות
    עומר
    06/06/2010

    אהלן.
    הייתי מושבת מספר חודשים עקב ניתוח כתף שעברתי.
    לפני זה הייתי מתאמן קבוע בחדר כושר.
    העלתי במשקל ועכשיו אני מנסה להורידו ופשוט לא מצליח.
    התחלתי בפעילות אירובית מספר ימים בשבוע ואני מרגיש איתה טוב יותר מיום ליום אבל המשקל לא מפסיק לעלות (בקטנה אבל לא מפסיק).
    האם זה נכון שעקב זה שהשרירים מתחזקים שוב המשקל עולה וזה יפסק בקרוב ?
    תודה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • עליה במשקל

    עופר קיס
    06/06/2010

    ישנה עליה של כ 2.5 ק"ג במשך 3 חודשים של אימוני התנגדות סטנדרטיים. מצד שני יתכן שאתה אוכל יותר. עלה על מכשיר למדידת אחוזי שומן בחדר כושר וקח נתוני בסיס ובדוק פעם בשבוע. קבל הנחיות לביצוע מדיקה המהיימנה מהמדריך במקום
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תודה רבה

    עומר
    06/06/2010

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו