כפיפות בטן+פעילות אירובית באותו יום

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • כפיפות בטן+פעילות אירובית באותו יום
    A.L
    06/06/2010

    אם אני מתרגלת כפיפות בטן ואירובי באותו יום...זה טוב?
    ברור שכפיפות בטן אני לא אתרגל כל יום...אבל אם אני בוחרת את ימי שישי-שבת בתור ימי מנוחה
    נשאר לי את כל השבוע כלומר פעמים בשבוע תרגילי בטן+הליכות/ריצות במשך 4 ימים אז יוצא שאחד מהימים משלב גם כפיפות בטן וגם ארובי באותו יום..השאלה שלי,האם זה לא יגרום לי לתשישות יתר..?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • בטן ואירובי

    עופר קיס
    06/06/2010

    אין מניעה לבצע תרגילי בטן לאחר פעילות אירובית. לא לשכח לבצע מעט תרגילי בטן אך איכותיים למניעת עומס על הגב ופגיעה ביציבה נכונה
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו