שאלה- גוף של רקדנים

הערותי...
אכן מבנה הגוף של רקדנים הנו ייחודי. הסיבה לכך הנה סוג העומס המופעל על מערכת שלד- שריר. חיזוק משמעותי של שרירים מייצבים, תנועתיים, אימוני גמישות על בסיס קבוע, ביצוע התנועות השונות בטווח תנועה מלא ואף יותר מזה, שמירה על יציבה נכונה בעת הריקוד ובכלל ביומיומיום. כמו כן הרקדנים מקפידים על תפריט המאוזן קלורית מה שמשפיע על האסתטיקה באופן משמעותי שמתבטא באחוזי שומן נמוכים.
למותר לציין שסוג האימון שרקדנים מבצעים אינו אימון שמקולות או אביזרי עזר בדרך כלל אלא יותר יוגה, פילאטיס ואימוני מתיחות שונים המתאימים להם באופן אישי. על פניו ניתן להשיג גוף כזה עם סוגי אימונים מתאימים ולא מעט סבלנות מבחינת הזמן שניתן יהיה לראות תוצאות מהותיות.
בהצלחה.