כפיפות בטן

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • כפיפות בטן
    איתן
    10/06/2010

    אני רץ 3 פעמים בשבוע.....
    כמה פעמים בשבוע אני צריך לעשות כפיפות בטן??
    והאם לעשות את הכפיפות בטן באותם ימים שאני רץ???

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    כפיפות בטן

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • לאיתן

    ד''ר איתי זיו
    10/06/2010

    הערותי..
    1. אין מניעה לבצע גם תרגילים לחיזוק שרירי הבטן ביום שהנך מבצע פעילות אירובית או ביום אחר. מה שנוח לך.
    2. בעתיד שתבצע מספר יחידות אימון רבות יותר אזי ניתן ורצוי לפצל את האימונים.
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו