חזרות

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

חזרות
קייסי
13/06/2010

שלום ,

תמיד אני שואלת : למה יש שנותנים תוכניות אימון עם 7>11>13 חזרות אני לא מבינה למה לא כמו בספר :8>10>12 אני לא מצליחה להבין מה זה עושה יותר או פחות ההבדל של חזרה 1 למשל?

מישהו אפילו נתן לי פעם לזורעות : 18 חזרות לבצע . לא יכולתי לשאול אותו למה לא 20? כי הוא טס לחו"ל /

תסבירו לי את זה בבקשה

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
חזרות

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
הבדל
שי אלנקרי
13/06/2010

ההבדל בין חזרה אחת או שניים בעת ביצוע התרגילים אינו משמעותי, אבל מב שכן הוא העצימות.
ההבדל בין 7-11-13 ל-8-12-15 או למעשה אותו דבר, כנראה מי שהכין לך את התכנית רצה מעט לגוון ולצאת מהתבנית וזה בסדר גמור. בהצלחה!

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
תודה ומה לגבי ה18 חזרות
קייסי
14/06/2010

....

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום