פרק כף היד

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • פרק כף היד
    אלון
    22/06/2010

    שלום,

    לצערי הרב בעת ביצוע שכיבות שמיכה, כאשר מופעל לחץ על פרק כף היד, אני סובל מכאבים בפרק כף יד ימין ולא יכול לבצע את התרגיל כמו שצריך. רציתי לדעת אם יש דרכים למצוא פתרון לרגישות מסוג זה, כגון תרגילים מסוימים או מכשיר כלשהו שיכול לעזור.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    פרק כף היד

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • כאבים בכף היד

    עופר קיס
    23/06/2010

    על מנת לבצע שכיבות סמיכה עם שורש כף יד ישר ניתן לקנות 2 ידיות קטנות (אנרג'ים או חנויות ספורט מקצועיות) שמוגבהות מהריצפה
    מלבד זאת מומלץ בהדרגה לבצע מתיחות סטאטיות לפשיטה וכפיפה של כף היד על ידי היד השניה - כל זאת ללא כאבים
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו