חדר כושר

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • חדר כושר
    מורן
    15/04/2007

    שלום
    אני רוצה לרזות ואני מתלבטת בין סטודיוc לבין שיעורים בחדר כושר
    האם באמת עדיף בסטוידו או לשלב עבודה בחדר כושר עם שיעורים?
    האם כדאי לשלב שחיה ?
    ושאלה אחרונה האם עדיף להתעמל כל יום שעה ביום או לחלק ל-3 ימים כל פעם שעתיים?
    תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    חדר כושר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • סטודיו או חדר כושר ?

    אייל ברוכים
    16/04/2007

    מורן שלום,
    בשני המקומות את יכולה להפיק את המיטב ולהשיג את מטרותייך גם בסטודיו וגם בחדר כושר.
    היתרון של חדר כושר הוא במגוון שהוא מציע שבד"כ גם מלווה בבריכת שחייה וכד' . . .
    אימון שחייה לאחר אימון בחדר כושר/סטודיו מומלץ בחום ! ! !
    אני ממליץ לך להתעמל כל יום שעה ובהדרגה לעלות את זמן האימון.

    בהצלחה . . .

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו