שאלה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • שאלה
    (:
    11/07/2010

    מה קורה אם מישהו מתאמן כל השבוע נגיד 6 ימים בעצימות גבוהה ורק יום אחד מנוחה זה מקובל ובסדר? או שעלול לגרום לבעיות?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    שאלה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אימון

    שי אלנקרי
    12/07/2010

    שלום,
    לא ידועים פרטים נוספים כמו וותק המתאמן, מטרתו, ספורטאי, חובבן וכו'. ברוב המקרים: 6 אימונים עצימים בשבוע עם אימון אחד של מנוחה יכולים לגרור לאימון יתר, שחיקה או פציעות בלתי רצויות. זה מאו תלוי ומאוד כללי אבל בעיקרון, חשוב להקשיב לגוף ולפעמים גם לקחת יותר מיום מנוחה בשבוע.
    שיהיה בהצלחה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו