כושר גופני והחסר פעימה - לד"ר זיו

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

כושר גופני והחסר פעימה - לד"ר זיו
יעל כהן
15/07/2010

שלום רב,
אני בת 32 ואין לי בעיות בריאותיות מאובחנות.
בריאה בדרך כלל.
שנים יתי ספורט וחלומי הוא להיכנס לכושר טוב.
העניין הוא שכשאני רק מתחילה בכושר...הדופק שלי מגיע מההההר מאאאד לדופק גבוה. ממש ממש מהר. ואני מרגישה שאני כבר נכנסת למאמץ ישר על ההתחלה.
איזו הכוונה היית נותן לי בעניין?
לפעמים גם במנוחה וגם בהתעמלות - יש לי החסרי פעימה. זה קרה לי לאחרונה באמצע רייצה. ! ואני נבהלת ומפסיקה. (החסרי הפעימה תמיד מגיעים לי כשאני בתקופות לחוצות כמו עכשיו למשל..) אבל בכל אופן זה מפריע ומונע ממני להתעמל.

אשמח להתייחסות.

תודה,
יעל

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
כושר גופני והחסר פעימה - לד"ר זיו

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
ליעל
ד''ר איתי זיו
17/07/2010

הערותי...
החסר פעימה הוא לא דבר נדיר ואין לחשוש ממנו. מומלץ שתגשי לרופא המשפחה לגבי הדופק המהיר (כמה מהיר?). תמיד טוב לעבור ארגומטריה שתתן אומדן לגבי עליית הדופק במאמץ ואז להמליץ על עצימות הפעילות הגופנית. בנוסף, כפי הנראה את ישנה סבירות בכושר גופני לא גבוה. מציע לשקול ללכת בקצב נוח 45-30 דקות ולראות איך את מרגישה. לאחר מכן אם מרגישה נוח לעבור להליכה וריצה לסירוגין ואז לראות את תגובת הדופק.
ממליץ בחום וחשוב להתייעץ גם עם פיזיולוג מאמץ או רופא ספורט בעניין.
בהצלחה

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום