"בעיה"

הערותי...
1. התופעה שהנך מציין מתאימה בעיקר לספטראי כוח במקרים מסימים בהם רמת הטסטוסטרון - הורמון גברי מצוי בגופם בכמות גדולה במיוחד. לנוטלים סטרואידים התופעה שכיחה ומוכרת בספרות מאוד.
2. בעיקרון חצי שנה אינה תקופה לשינוי כה מהותי מבחינה התנהגותית בשל עליית הטסטוסטרון ואולי ישנה סיבה אחרת למרות שההקשר למתואר הנו ריכוז הורמונים אנבוליים במשפיע על התופעות המצוינות.
3. נסה בתקופה הקרובה לתת דווקא דגש רב יות לפעילות האירובית ופחות לאנאירובית ושים לב אם יש שינוי בהתנהגות. ייתכן שיפנו אותך לבדיקת דם לבדיקת רמת ההורמונים.
4. במידה ואינך מבחין בשינוי מציע לבדוק זאת עם אנדוקרינולוג שיחווה דעתו בעניין ולפי זה לפעול. אפשרות נוספת הנה לפנות לרופא ספורט.
בהצלחה

כן פעילות ארובית מאומצת( ריצה מהירה13קמש) שמתישה את הגוף באמת גורמת לי להרגע יותר,אבל זה פוגע לי באימון כוח השרירים ממש חלשים ולוקח כמה ימים להתאושששות.