איך מונעים בחילה לאחר ריצה ממושכת?

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • איך מונעים בחילה לאחר ריצה ממושכת?
    משה
    17/07/2010

    שלום

    לפני כמה שבועות שיחקתי כדורגל,אחרי 10 דקות בערך עקב חוסר כושר גופני התעייפתי והלכתי לנוח בספסל.לאחר כמה דקות התחילו בחילות רציניות שנמשכו לפחות שעה.
    זה קורה לעיתים קרובות בפעילות גופנית ממושכת.מדוע זה קורה ואיך אני יכול לטפל בזה?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • יתכן

    איתי הר-ניר
    17/07/2010

    שמדובר ברמות גבוהות של חומצת חלב.

    פעילות גופנית סדירה שמשלבת פעילות אירובית ממושכת מקצבים קבועים או מקצבים משתנים -בינוני עד גבוה. עשויה לסייע לתופעה.

    אני ממליץ לך להפגש עם מאמן כושר פנים מול פנים.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו