ירידה בשרפת הקלוריות

שלום רחל,
קודם כל חשוב לי לדעת: איך את מודדת את שריפת הקלוריות? שעון דופק?
בכל אופן, גם אם הינך מודדת זאת על ידי שעון דופק או נניח מקבלת אינדיקציה מסוימת מהמכשיר במכון (לא הכי מדוייק אבל גם משהו), סביר להניח שהמרחק אותו עברת קטן (מהירות נמוכה יותר), את מתאמצת פחות (דופק נמוך יותר), אלו הם בדרך כלל הפרמטרים של המכשירים הללו ולכן מומלץ שתבדקי אם אכן זו הבעיה.

אכן אני עובדת עם שעון דופק,את האמת שהשעון משמש אותי יותר לשיורעים אני יודעת שההלכיון סתם מקפיץ קלוריות וזה לא מדוייק ואני גם לא עושה הרבה על ההליכון.אני מדברת יותר על השיעורים ואני כן עובדת חזק בשיעורים רצה,קופצת לוקחת משקל נכון..האם זה יכול להיות כשור שכבר הגוף שלי בכושר מסויים?

כי אני מתאמנת מדי יום ואני עושה אימונים חזקים