חיטוב שרירי הפנים (פרצוף)

הערותי...
1. פנים חטובות הן סביר ודאי להניח פועל יוצא של אחוזי שומן נמוכים יותר המאפיינים את המתאמנים על בסיס קבוע ומקפידים על תפריט מאוזן.. לא מבצעים תרגילים לשרירי הפנים באופן ייחודי ושרירים אלה (עשרות שרירי9) פועלים באופן מהותי יותר בעת פעילות גופנית מאומצת בה כגון - ריצה, קפיצות שונות, אימוני משקולות ועוד.
2. מפתחי גוף ןספורטאי כוח במקרים רבים עושים שימוש בסטרואידים אנבוליים.אזי יש השפעה על מבנה השרירים והעצמות בכלל וכן גם על עצמות ושרירי הפנים.
בברכה

שלום דרור,
לא ידועים לי תרגילים כאלו או אחרים בתוך חדר הכושר כדי לחטב את הפנים. ישנם הרבה דברים שנגרמים גנטית או "בצורה טבעית", אבל אני לא מכיר כמעט אנשים שמבצעים אימון לפנים. שווה להעמיק בדיקה ביוטיוב או בכל אמצעי אחר, אני מניח שתוכל למצוא איזה תרגיל או שניים אבל אל תתפתה לחשוב שזה יהיה מה ש"יחטב" לך את הפנים. בהצלחה.