דדליפט

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • דדליפט
    אלון
    06/09/2010

    אני מתאמן כשנה בחדר כושר ואני רואה את האנשים הכי מתקדמים עושים אימונים שלמים של דדליפט ולמען האמת אני מרגיש שאני צריך שינוי באימון. רציתי לדעת אם זהו תרגיל שגם אני יכול לעשות אותו, על אילו שרירים הוא עובד ואם זהו חלק מאימון או תחליף. את אופן ביצוע התרגיל אני לא צריך שתסבירו לי כי כבר קיבלתי הסבר מאחד המתאמנים בחדר כושר.
    תודה, אלון

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    דדליפט

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • דד ליפט

    עופר קיס
    07/09/2010

    תרגיל הכרחי לכל מתאמן. עובד על כל הגוף. הטכניקה קריטית. התחל בצורה הדרגתית ואל תתפתה להגביר מהר מדי את המשקל

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • דדליפט

    אלון
    08/09/2010

    התרגיל הוא כחלק מאימון או תחליף לאימון?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • דד ליפט

    איתי הר-ניר
    09/09/2010

    תחליף?

    איך תרגיל כלשהו מהוה תחליף לאימון, שעצם הביצוע שלו זה האימון עצמו?

    התרגיל מפעיל בעיקר את שרירי הרגליים וזוקפי הגו.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו