ראיתי כתבה שממליצה לעשות ספורט 3 פ'

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • ראיתי כתבה שממליצה לעשות ספורט 3 פ'
    סמדר
    05/10/2010

    בשבוע.אני בת 50 עם עודף משקל של 20 ק'ג ועושה כל יום ספינינג-50 דקות.
    האם זה נכון שלא יעיל לעשות ספורט יום יום?
    אשמח מאד לא להתאמץ יום יום כיון שאני שונאאאאאאאאת כל סוג של ספורט!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • ראיתי כתבה שממליצה לעשות ספורט 3 פ' - תגובה

    עופר קיס
    06/10/2010

    אין זה נכון שלא יעיל לבצע אימון יומי, אולם מצד שני חייבים לווסת את האימונים על מנת לא להגיע לתשישות. 3 אימונים קשים בשבוע ( סובייקטיבית כמובן) מספקים לבריאות וכושר גופני תקין
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו