כבלים מול משקולות יד או מוט

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • כבלים מול משקולות יד או מוט
    רון
    08/10/2010

    שלום ,

    כשאני מבצע תריל ליד קידמית עם משקולות אני מרים הרבה יותר מאשר בקבל ? למה ?


    אותו סיפור אם אני מרים משקולות מול הרמת המוט?

    מה ההבדל בין בין משקולות לבין קבלים?

    ומה ההבדל בין משקולות לבין מוט



    תודה רבה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • כבלים מול משקולות יד או מוט - תגובה

    עופר קיס
    10/10/2010

    ההבדלים קשורים בעיקר להבדל בין הכוחות שהמשקולת השונה מפעילה לבין הכוחות שהשריר מפעיל. שינויים קטנים בזויות ו/או שרירים מייצבים, גורמים להבדלים משמעותיים.
    כל עוד הטכניקה נכונה וההתנגדות מתאימה, יתרחש שיפור מיוחל, מעבר לכך נכנס עקרון הספציפיות/פונקציונאליות שאומר שצריך להתאמן על אותה תנועה/ מכשיר שרוצים לשפר
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו