שאלה

שלום אני בת 54 בגיל מעבר שוקלת 55 היקף המותניים ויצא לי 80 1.70 גובה אמא ל 4 ילדים בוגרים אני מבנה גוף רזה - בינוני הבעיה המרכזית היא הבטן שבולטת ומפריעה לי אני מרוצה מהכל רק זה הכי מציק לי ולא אסטטי. אני עושה התעמלות אבל בבית משקולות כפיפות ו הליכה אני עושה עם קלטות ו דרך אתרי אינטרנט . אני לא מפריזה באוכל . תמיד היה לי סוג של בטן( גם אחרי 4 לידות אין הרבה מה לעשות ) אבל אני לא רוצה לרדת במשקל אלא להוריד מאיזור ההקפים וזה קשה..... - אני לא אוכלת גם הרבה פחמימות תודה- אשמח לקבל עצה בענין