שאלת מד צעדים ושאלת קטלבלס

יתכן וההוצאה הקלורית שלך אינה תואמת את מד הצעדים.

כל זוג תרגילים המבוצע ברצף = סופר סט, פעמוניות/ קטלבלס הינם רק אמצעי התנגדות.

כלומר, אני כנראה שורפת פחות או יותר?

בהחלט "שורפת" יותר.

הערותי...
1. מד צעדים לא יראה את התוצה המדוייקת של ההוצאה הקלורית מכיוון שיש משתנים רבים נוספים המשפיעים על ההוצאה הקלורית חוץ מהצעדים: הדופק, מנח הגוף, נספר התנועות המבוצעות פר דקה של פעילות, טמפרטורה ועוד.
2. ככל שמשקל הגוף רב יותר ההוצאה הקלורית פר דקה גבוהה יותר
3. לגבי הסופרסט חלק ניכר מצורת האימון בקטלבלס הנה סופר סט. הדבר מתבטא בשילוב שני תרגילים שונים ברציפות ללא הפסקה. מתאים למתאמנים מאומנים, לקיצור זמן האימון ועוד.
בהצלחה