היי

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • היי
    דניאל
    12/10/2010

    האם זה נכון שכשעושים מתיחות לפני אימון ואחרי זה מונע את גדילת השריר והתפתחותו ואז זה מחזק אותו בלבד?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    היי

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שלום

    איתי הר-ניר
    14/10/2010

    זה ממש לא נכון

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • היי - תגובה

    ד''ר איתי זיו
    14/10/2010

    הערותי,,,
    1. מתיחות לפני אימון לא משפיעות לשלילה על גדילת השריר. מתיחות חשובות לביצוע בכל רמת אימון והמצב היחיד שאפקטיביות אימון המשקולות להעלאת מסת שריר תהיה נמוכה יותר זאת באם האימון ממושך ועצים מדי.\
    בברכה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו