שבוע טוב!

הליכה בטבע הינה שונה מעט מבחינת העומסים על קבוצת השרירים. ההליכה על המסילה הינה קלה יותר מבחינת העומסים על הגוף. על מנת לתת תשובה מדויקת יש להשוות בזמני הליכה שווים. כמו כן היתרון של ההליכה על המסילה הוא ביכולת לבקר את מההירות ההליכה ואת השיפועים כנגדם אנו הולכים באופן קל וברור יותר.
בהליכה בטבע היכולת לשלוט על תוואי המסלול הינו קשה יותר וכן לעיתים יש לנו נטייה לשנות קצבים מדי פעם.

לסיכום נעים יותר ללכת בחוץ, קל יותר לשלוט על קצב ואימון מדויק בהליכה על הליכון. בהצלחה