סטפר ביתי

שלום רב,

קניתי מכשיר ביתי-סטפר כולל כידון קרדיו טויסטר ואני עושה פעילות יומיומית במשך רבע שעה,20 דקות כל פעם.
אני יודעת שהמכשיר אמור לפעול על כל שרירי הגוף,אבל בפעילות עצמה אני מרגישה חזק את שרירי הרגליים,הירכיים,הידיים ולא את שרירי הישבן,החזה והבטן- מדוע זה?
האם איני עובדת טוב על המכשיר? ו/או האם ישנה דרך מסויימת לעבוד עליו?
אני עושה פעילות גם מול הקלטת ספורט שקיבלתי עם המכשיר.
עליי לציין שאני עושה חימום קל לפני ומתיחה של השרירים אחרי.

אשמח להכוונה,
תודה,
אורית