ירידה בכושר הגופני

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • ירידה בכושר הגופני
    אריקו
    17/10/2010

    שלום,
    אני בן 49, בריא. מתאמן 4-5 פעמים בשבוע, במשך כ 4 שנים.
    לפני כחצי שנה משקלי היה 82 ק"ג, ורצתי במשך שעה כ 10 ק"מ.
    היום משקלי עלה ל 88 ק"ג ואני רץ במשך שעה רק 8.5 ק"מ.
    האם הירידה בכושר היא בגלל העליה במשקל ?
    תיתכן סיבה נוספת ?
    תודה רבה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    ירידה בכושר הגופני

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • ירידה בכושר הגופני - תגובה

    שי אלנקרי
    20/10/2010

    2 אפשרויות: 1. סביר להניח שהעלייה במשקל נבעה מהפחתה במידת הפעילות הגופנית ולכן גם הכושר הגופני ירד. 2. תנסה לתת לאדם לרוץ 10 ק"מ עם זוג משקולות של 3 ק"ג בכל יד: יכול להיות שגם הקצב ירד ובכך זמן הריצה יעלה.
    שיהיה בהצלחה בהמשך!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו