טובי פלד פסיכולוג ילדים ונוער
פסיכולוג מומחה בעל קליניקה פרטית. מטפל ומאבחן פעוטות, נוער ומבוגרים. עובד בבתי ספר ובארגונים ציבוריים.
ד"ר אליהו סמואל פסיכותרפיסט ילדים ונוער
פסיכותרפיה, פסיכואנליטיקאי. למד רפואה באונ` ת"א, התמחה ברפואת ילדים ובפסיכיאטריה של הילד והמתבגר. עבד כרופא פסיכיאטר בכיר ברמת חן ובהמשך שימש כמנהל יחידה בגיל הרך. הקים גן לילדים אוטיסטים. מנהל שירות פסיכיאטרי של הילד והמתבגר בב"ח ולפסון. יועץ מערכת החינוך באזור המרכז. עוסק בפרקטיקה פרטית בתחום הפסיכותרפיה בתל אביב בכל הגילאים.
אני התחלתי להרים משקולות שלוש פעמים בשבוע זאת לאחר שהייתי עושה הליכה מהירה 6 ימים בשבוע כשנתים וחצי, כמובן אני ממשיך בהליכה בין ימי האימונים במשקולות. ברצוני לדעת איזה משקל אני צריך להרים בתרגולים שאני מבצע חזה, כתפיים,ידים, רגליים, אני מבצע 4 סטים X 12
גילי הוא 61
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
אלי שלום. הכלל הוא כזה: תוך כדי שמירה על טכניקת ביצוע נכונה רצוי להגיע בכל מחזור למצב בו אתה מתקשה, רצוי מאד מבלי להגיע למצב של אי יכולת מוחלט - הווה אומר עוד חזרה או שתיים ספייר אחרי החזרה האחרונה. אם אתה סובל מהתחלת יתר לחץ דם וודא שיש לך 5 חזרות ספייר מהחזרה האחרונה בסט בהצלחה
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
טיפול רב תחומי בהשמנה
כירורגית בכירה, מומחית לטיפול תרופתי להרזיה וטיפול רב תחומי בהשמנה והמנהלת הרפואית של אסיא בריאטריק - מרכז לטיפול בהשמנת יתר, אסיא מדיקל, אסותא רמת החייל... קרא עוד