מחפשת ספר עם הדרכה מדויקת לאימון

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • מחפשת ספר עם הדרכה מדויקת לאימון
    אני דן
    18/10/2010

    שלום
    אני בת 27,
    עובדת משרד
    מחפשת ספר עם הדרכה מדויקת לאימון 15 עד 30 דקות ביום,
    לחיזוק השרירים ושיפור ההרגשה הכללית.
    ראיתי פעם את הספר האימון של חייל האוויר הקנדי,
    ונהניתי מהצורה הנוחה בה הוא מציג את הדברים,
    ומהאפשרות לשלב את האימון בסדר יום צפוף,
    ובכל מקום.

    האם יש ספר עדכני יותר שעונה על הצרכים?
    איך קוראים לספר הזה? והאם ניתן להשיג אותו? ואיפה?

    תודה מראש

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מחפשת ספר עם הדרכה מדויקת לאימון - תגובה

    עופר קיס
    18/10/2010

    לאיתי זיו אחד ממנהלי הפורום יש ספר איכותי בעברית שנקרא עוצמות חדשות.
    למרות שהוא ספר לימוד נראה לי שניתן להרכיב ממנו תכנית בקלות יחסית
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תודה, ועוד שאלה

    אני דן
    18/10/2010

    תודה,

    אני אבדוק את הספר.
    בנוסף לזאת הייתי רוצה לדעת על ספר עם תוכנית מוכנה,
    כמו הספר האימון של חיל האוויר הקנדי,
    ידוע לך?
    או ו את שם הספר הזה?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו