פיתוח שרירים

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • פיתוח שרירים
    אביב
    25/10/2010

    אני רוצה גוף שרירי אך מצד שני אני גם מאוד אוהב לרו ונאמר לי שזה לא הולך ביחד ואם בכ זאת אז צריך להיות במאזן קלורי חיובי ואני בן אדם שבקושי אוכל 2 ארוחות ביום האם כדי לפתח גוף אני צריך באמת לאכול 5 ארוחות ביום כמו שאומרים מפתחי הגוף המקצועיים? מה? לא מספיק 3 ארוחות ביום? כמו כל בן אדם נורמלי? כמה ארוחות לאכול ביום כדי שזה יספיק לי?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    פיתוח שרירים

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • בשורה הראשונה רשמתי "לרוץ"

    אביב
    25/10/2010

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • פיתוח שרירים - תגובה

    עופר קיס
    26/10/2010

    מומלץ 5 ארוחות - זה הרגיל. אם אינך יכול אכול 3 ארוחות, אך כמו שאמרת , עליך להיות במאזן אנרגיה וחלבון חיובי.
    עם עלית במשקל - אחלה - לא עלית, בדוק קודם תזונה ואחר כך את תכנית האימון שלך
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו