חזה

שלום רב... הערותי:
1. במידה והתרגיל קירוב אופקי במפרק הכתף (תנועה של חביקה) מתבצע בעמידה עם משקולות יד הרי שמדריכת חדר הכושר צדקה. השרירים הפועלים העיקריים אינם שריריהחזה אלא בעיקר שרירי הכתף הקדמית ושרירי הזרועות מכיוון שקו ההתנגדות הנו למטה לקרקע. אי לכך לא ניתן לבצע תרגיל לחזה עם משקולות יד האפשרות הנה - שכיבה, או ישיבה עם מכונה ייעודית או עמידה וקירוב אופקי עם קרוס אובר (כבלים).
2. ישנם מקרים בהם בסטודיו מבצעים תרגיל זה אך כאמור הוא אינו מיועד לשרירי החזה כלל בשל כיוון ההתנגדות - כלפי מטה. שרירי החזה מבצעים קירוב אופקי במפרק הכתף ההתנגדות צריכה להיות בכיוון הנגדי לכיוון השריר!!! לפיכך לא ניתן לבצע זאת בעמידה עם משקולות- מכיוון שההתנגדות אינה נגדית לקו פעולת השריר.

3. בכל מקרה ייתכן שתחושה שלכאורה שרירי החזה עובדים הנה בשל הכיווץ הסטטי המבוצע בעת התנועה.
4. בברכה