בחילה בזמן כושר

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • בחילה בזמן כושר
    דני
    12/11/2010

    שלום

    אני בן 31 גובה 1.75 משקל 83

    היום לפני רכיבה על אופני כושר אכלתי פיתה עם פסטרמה .(+ מלפפון חמוץ)

    רכבתי שעה אחרי סיום הפיתה.

    ובמהלך הרכיבה היו לי בחילות.

    האם יש מצב שבגלל התזונה הזאת הרגשתי בחילה?


    תודה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    בחילה בזמן כושר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • בחילה בזמן אימון

    שי אלנקרי
    14/11/2010

    שלום יהודה,
    הגיוני שהאכילה סמוך לזמן האימון היא זו שגרמה לך לבחילה. חשוב להקפיד על אכילה "כבדה" כדוגמת הארוחה העיקרית כשעתיים-שעתיים וחצי לפני האימון. כשעה לפני האימון מומלץ ללכת על משהו קל כדוגמת פרוסת לחם עם ריבה/דבש, יוגורט דל, קערית קורנפלקס וכדומה. בהצלחה!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו