אימוני שכיבות שמיכה ומתח2

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • אימוני שכיבות שמיכה ומתח2
    ניר
    01/12/2007

    כתבתי לך הודעה למטה בדף על שכיבות שמיכה ומתח ובטן אך אתה לא חושב שצריך לעשות קצת יותר מפעמיים בשבוע? כי דק' אחר אומר שצריך לפחות 3 פעמים בשבוע. מה זאת אומרת אחיזה צרה? כמה ס"מ בערך צרה כמו בינונית וכמה רחבה אני לא יודע.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    אימוני שכיבות שמיכה ומתח2

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מתח ושכיבות סמיכה

    עופר קיס
    03/12/2007

    אתה יכול להתחיל 3 פעמים בשבוע אך כאשר תתחזק ותגביר את היכולת שלך עבור לפעמיים
    מתח צר ידיים ברוחב כתף ומטה מרפקים מופנים לפנים. רחב מעל רוחב כתפיים מרפקים מופנים החוצה
    שכיבות סמיכה - צר ידיים בצד הגוף , בינוני רוחב כתף ורחב מעל רוחב כתפיים. לך לפי הרגשה. מה שמרגיש לא טוב - על תעשה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו