הורדת אחוזי שומן במהלך תקופת אימוני

שלום,
אני מתאמן למטרת עלייה במסת שריר כבר חודשיים, אימונים אינטנסיביים (4 ימים בשבוע) כולל תזונה נכונה (מבחינת חלבונים וכל הסובב).
אני באמת רואה שיפור די מהיר לאורך כל הדרך במסת שריר ובעלייה במשקלים בחדר כושר.

אני רוצה להוריד קצת אחוזי שומן (ממש קצת, אין לי הרבה), והשאלה שלי זה איך כדאי לי לעשות זאת?
ברור לי שבמתכונת הנוכחית, עם הכמות שאני אוכל, הסיכוי הוא די קלוש.
אז האם כדאי לי לקחת תקופה של שלושה שבועות ולהשקיע בתזונה למטרת הורדה באחוזי שומן + אימוני אירובי אינטנסיביים בנוסף לאימוני כוח הרגילים ואז לחזור למסלול הרגיל (תזונה למטרת עלייה במסת שריר)?
אפילו שזה יאט לי את ההתפתחות במסת שריר כי אני לא אצרוך מספיק חלבונים לאימון.
האם זה יקח אותי כמה צעדים אחורה?

אשמח לקבל את דעתכם.