שלום אני בר אני שחקן כדורגל

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • שלום אני בר אני שחקן כדורגל
    בר רפאל אורי
    18/11/2010

    שלום אני משחק כדורגל ורציתי לדעת איך אני צריך להסדיר את הנשימות שלי באמצע משחק או באמצע פעילות גופנית אינטנסיבית כלומר כושר,משחק וכדומה.
    רציתי לדעת איך אני צריך לנשום ומאיפה לקחת אוויר מהאף או מהפה זה חשוב לי מאוד
    תודה על ההקשבה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • לבר - תגובה

    ד''ר איתי זיו
    19/11/2010

    המקובל והמומלץ יותר הנה נשימה מהפה ולא מהאף בשל כמות האוויר הגדולה במיוחד במקרה זה. ניתן לשלב - גם נשימה מהפה והאף גם יחד אך מומלץ להתרגל לנשימה סדירה מהפה. כל זאת ללא הגעה של עייפות שרירית או נשימות מואצות ואי נוחות בשל כך.
    בברכה
    ן

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו