אימון בטן

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • אימון בטן
    גבי
    23/04/2007

    שלום
    התחלתי להתאמן בחדר כושר לפני כחודשיים ונאמר לי כי שרירי הבטן הינם השרירים שהכי קשה לפתח ולכן ניתן לעבוד עליהם כל אימון. ברפרוף קל בפורום התברר לי שלא כך הדבר והייתי רוצה להבין מדוע ובאיזה מרווחי זמן כדאי לבצע אימון בטן.
    כמו כן הייתי רוצה לדעת על תרגיל טוב לצמיגים הקטנים של המותניים.
    אשמח אם מישהו יוכל לעזור לי.
    תודה :)

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    אימון בטן

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • חשיבות שרירי הבטן

    אייל ברוכים
    24/04/2007

    גבי שלום,
    חשוב שתבין ששריר הבטן זהו שריר מייצב וחשיבות החוזק שלו גבוהה,לכן אני ממליץ לך לשלב תר' בטן בכמה זוויות בכל אימון.
    בנוגע ל"צמיגים" הקטנים אני ממליץ לך לשלב אימוני אירובי בנוסף- בעזרת תר' בטן לא ניתן לשרוף שומנים.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו