אינטרוולים על מכשיר אליפטי

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • אינטרוולים על מכשיר אליפטי
    אלמונית
    24/11/2010

    איך אני יכולה לעשות אימון אינטרוולים על המכשיר האליפטי?
    אני רוצה לגוון את תכניות האימון האירובי שלי , ואסור לי לרוץ...
    תודה רבה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אינטרוולים על מכשיר אליפטי - תגובה

    שי אלנקרי
    25/11/2010

    בדומה מאוד לריצת אינטרוואלים על מסלול ריצה. אינטרוואליים או במילים אחרות הפוגות, המאפיין העיקרי שלו הוא הקצב המשתנה של העצימויות המשלבות בין הקצב המהיר לאיטי. תוכל לעשות בדיוק את אותו הדבר על האליפטי. זמן מסוים על קצב בינוני או יותר עם הכנסת הפוגות בהם הקצב והמהירות עולה לפרק זמן קצר.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תודה רבה!!

    XX
    25/11/2010

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • בשמחה

    שי אלנקרי
    05/12/2010

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו