משקולות בהליכה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • משקולות בהליכה
    נעם
    03/12/2007

    אני עושה הליכות
    רציתי להוסיף משקולות לידיים ולרגליים על מנת לעודד שריפת קלוריות האם הדבר בריא ממולץ ולא פוגע

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    משקולות בהליכה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • הוספת משקולות להליכה

    עופר קיס
    03/12/2007

    לרגליים אסור.
    לידיים הרוב ממליצים שלא. גם אני.
    על מנת להעלות את הדופק בהליכה, חוץ ממהירות אפשר להרים ולהוריד את הידיים כלפי מעלה כ 20-30 חזרות כל מספר דקות. זה יעלה את הדופק ויגרור כושר גבוה יותר ושריפה מוגברת (אך מעטה)של קלוריות

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו