תזונה

היי
האם גלוטמין ול-גלוטמין זה אותו דבר?
הבנתי שגלוטמין משחרר הורמון גדילה. במה זה מתבטא? האם רק בשרירים או בכל ההיבטים הפזיולוגים?
מזמן שקלתי לקנות גלוטמין, אבל מאחר שבתקופה האחרונה נזוקתי בפנים מטיפול אצל קוסמטיקאית חשבתי שזה אולי עשוי לתרום להשתקמות מהירה.
הנזק מתבטא בצלקות קטנות וחוסר צמיחת זיפים בצורה לא אחידה כמו שהייתה.
כמו כן, האם יש תוספים נוספים שעשויים לתרום לי
יש לציין, כי אני עושה כושר לחיטוב ואני נוטל אבקת חלבון.
אודה על תשובות